今日、健康診断で結果が良くなかった人向けに、保健師の人が来て、個別に保健指導があった。
俺も、その一人なんだが。
結論から言うと、俺は現在の体重が70kgぐらいあるんだけど、もう少し痩せろ。そうしないと、糖尿病や心筋梗塞の恐れがある。と言う事で、毎日体重と歩数測って、それを指定の用紙に書いて、月末にFAXしろ。というわけ。
その間に、いろいろ生活習慣聞かれたんだけど、俺が肥えたのは、実家に帰ってきてからで、それまでひとり暮らししていた時は、大体60kg前後で体重キープしていた。
実家の飯って、基本こってりしたものしか出さないし、しかも量が多い。
なんぼ俺が永遠の17歳とはいえ、そんなに量食えないし。食わないと文句言われるからしょうがなしに食べている。
後、運動不足も指摘されたけど、田舎だから基本車移動だから大阪にいてた頃に比べて、確実に運動量減った。
通勤に車で一時間かかるから、チャリ通ってかなり無謀だし、車でジムに通うのも泡沫転倒な気がするなぁ。